こんにちは、ジローです。
実際、社会復帰はできるのか？心配かと思います。
体感として、２〜３ヶ月で社会復帰可能です。
回復具合について具体的にレポートします。
私は２０２０年６月１３日に、髄内釘をロックする最後の手術を受けました。
これが、骨延長施術の最後です（１０日後メドで抜糸もありますけど）
最後の手術後すぐ
６月１３日 手術後から、痛みはまずまず大きくて、歩くことはなかなかつらかった。２日くらいで痛みはだいぶ収まってきて、リハビリを頑張った。内容はこれまでと変わらず、膝の曲げ伸ばしと上下左右に足を動かすこと。それに歩行です。
１７日 アパートに移動
この時はまだ立つと痛みがあって、できれば歩きたくないなと思っていました。人によって症状はかなり違いがあるそうですが、私は後半に伸ばした右スネ（LATN）に痺れるような痛みがありました。一歩一歩と体重を乗せるたびにビリビリしていました。
ただ、やらないと痛みも収まらないだろうと意地で毎日リハビリを続け、２週間で歩くことへの拒否感がなくなり、３週間すると自力で外出できるようになりました。
最後の手術から１ヶ月経過
７月１３日の様子
杖がなくても平坦な場所だったら移動可能。
と言っても、１００メートル以上は難しい・・・。徐々に痛みがでてきます。
モモを延長すると膝が曲がりづらくなるので、膝の曲がりがとても悪いですね。腰を回しながら歩いている感じです。
７月１５日にアパートを退去し、一人暮らしを開始。
アパートに住む方がご飯も作ってくれるし、洗濯もしてくれるので快適ですが、自力でできそうだったことと、お金の面でかなり差がでてくるので決めました。
１ヶ月１３００USドルが、たぶん半分くらいで済む見込みを立てました。実際半分以下に抑えられました。
７月３１日の様子
一人暮らし初めて２週間ほど。
背筋を伸ばそうとしていますが、腹筋が短くなってしまって、前屈みになっています。
この頃には、自分で２日に１回は杖を持ってスーパーにいき、１〜２kg程度の買い物をして、リュックに入れて持ち帰っていました。
借りた部屋は２LDKで、月に５万円くらい。広くてきれいで快適でした。
最後の手術から２ヶ月経過
８月１３日の様子
階段の上り下りもだいぶスムーズに↓↓
歩行としては、まだ少し腹筋の回復が必要ですが、平坦な場所、特に室内は本当に気にならないレベルになりました。
膝の曲がりは９０度近くまで曲がるようになりましたが、階段はまだ不安で杖が必要でした。
細かく言うと、上りは杖もいらないレベル。
下りは無理すれば降りられるけど、足首の柔らかさもまだ少しイマイチで、杖なしだと衝撃が少しあるので杖が欲しい、という状態です。
通勤時は杖を持っているけど、出勤したらデスクワーク、みたいな方は、この頃（最後の手術から２ヶ月）で社会復帰可能だと思います。
最後の手術から３ヶ月経過
９月１３日の様子
この頃になると、杖なしでも外出できるようになりました。念のため買い物の時はリュックにしていましたが。
後半に延長した右スネを触ると、骨ができているような感じがします。（モモとスネだとスネの方が骨形成は遅いので、スネができていたらモモは骨ができていると考えて良いです）
近々レントゲンをとるつもりなので、結果が出たらまたレポートします。
重いものを運ぶのはちょっとフラフラしそうですが・・・
最後の手術から３ヶ月経過すると、できないことはほとんどなくなります。
階段の下りがすこしぎこちない
膝もかなり曲がるんですが、足首がまだ十分ではないかなぁ？というところ。横向きだったら下りられます。
ヤンキー座りができない（膝はかなり曲がるので、体操座り・三角座りは可能）
＝正座はできない
くらいでした。
通勤も含めて、事務系の仕事だったら全く問題ないですね。
揺れる電車でも立っていられると思います（満員で急ブレーキだとちょっと怖いかな？）
ではまた。
